"Tijdens de lessen leren de kinderen om respect te hebben, meer zelfbeheersing en om zich op de juiste manier te verdedigen."
Lot van Santen, moeder van BramUitdaging: 60 minuten per dag naar buiten
Geplaatst op 26-02-2019
Zoals elke maand heb ik een uitdaging om te kijken waar ik zelf toe in staat ben en mijzelf de dingen aan te leren om bijvoorbeeld juist iets goeds af of juist aan te leren. Dit doe ik om te kijken of ik hierdoor een ‘beter mens’ kan worden.
Voor de maand september 2013 heb ik gekozen om meer naar buiten te gaan. Ofwel minimaal 1 uur per dag in de buitenlucht en minder binnen zitten. Dit idee heb ik al een hele tijd en zie dat veel mensen (inclusief mijzelf) te weinig naar buiten gaan, te weinig van de buitenlucht genieten (ook al regent het).
We zitten veel te vaak op kantoor / in een fitness centrum / in huis / in een winkel en zien soms dagenlang geen daglicht en weinig ‘frisse lucht’.
Hierdoor heb ik besloten om:
- Meer te wandelen buiten
- Vaker de fiets in plaats van de auto te pakken
- Meer naar de speeltuin te gaan met mijn dochtertje
- In de buitenlucht te trainen
- Meer activiteiten te verzinnen die zich buiten afspelen.
Ben jij vaak buiten?
Ga je wel eens wandelen tijdens de lunchpauze? Pak je wel eens de fiets? Laat het mij weten onderaan in een reactie, ben benieuwd
Youri Swart